补充雌激素需要注意以下几个方面：

一、不能随意补充雌激素，要查明原因，在正规医院进行补充。

二、补充雌激素要有度，无论何种病症，量不能超过正常生理所承受的最大剂量。总的原则是，补充以后，以缓解症状为目的，用药越少越好。

三、补充雌激素，一定要在专科大夫指导下进行，明确有无禁忌证，不同个体，不同症状，不同疾病，来选择不同制剂的雌激素以及给药途径。

一般来说，激素疗法主要用于改善更年期综合征的症状。在我国，仅有1%的更年期妇女接受激素疗法。其实雌激素疗法是非常科学，改善更年期妇女的生活质量方面有很大的作用，但是服用雌激素千万不能过量，长期使用雌激素，会对妇女增加心脑血管疾病，及乳腺癌的风险。

对于一般症状不严重的妇女来说，最好的增加雌激素的办法，就是通过食疗来补充雌激素。通过食用一些含有雌激素的食物，来补充雌激素，相对较安全。