糖耐量受损主要靠饮食和运动进行调整，糖耐量受损包括空腹血糖受损及糖调节受损。患者做OGTT，即喝糖水试验，如果空腹血糖在6.1-7.0mmol/L之间，我们称为空腹血糖受损。

如果患者做OGTT试验，喝糖水两个小时的血糖在7.8-11.1mmol/L之间，称糖调节受损。

空腹血糖受损及糖调节受损，统称为糖耐量受损及糖耐量异常，即糖尿病前期。

此种患者需要进行饮食和运动调节，即控制主食量，每顿少于二两主食，粥和面条尽量不吃，每餐餐后半个小时快步走等有氧运动，持续20分钟再休息，可以控制糖耐量受损的血糖水平，延缓糖尿病的发生。