一、合理的饮食搭配。少吃动物内脏及动物脂肪，少吃油炸食物，晚餐不宜多吃荤的和厚味的食物，少吃甜食，平时宜吃清淡的食物，以素食为主，粗细搭配。

二、多吃富含卵磷脂的食物，多吃大豆油及豆制品、鱼类，有利于改善血液粘稠度，有利于不形成血栓。

三、多吃富含维生素的水果和蔬菜，维C有调脂的作用，蔬菜中的纤维在肠道中可以阻止胆固醇的吸收，从而降低血液粘滞度。

四、锻炼身体。

五、多饮水。饮水注意时机，如晨起、每餐吃饭前一小时或就寝前，每天最好饮水不少于2000毫升。

六、选用能稀释血液的食物，这些食物有抑制血小板聚集、防止血栓形成的，如山楂、黑木耳、洋葱，类似的药物有阿司匹林。

七、药物治疗，在医生指导下选用一些抗凝药物。

八、忌烟酒。

九、定期查体。