提高女性免疫力的方法有很多：

生活和运动方式，如果每日进行有氧的运动，坚持有氧运动在半小时左右，最好在户外，跑步、登山都可以。另外一个是生活方式，一定要均衡的饮食，控制过量的热卡摄入，改善膳食的结构，以均衡的饮食来进行生活方式。可以多食一些蔬菜水果，富含维生素和微量元素的坚果为主，可以多摄入一些植物蛋白和优质蛋白，减少精制谷物的摄入，增加粗粮和纤维素的摄入。

增加免疫力可以服用些药物，如中药，人参、冬虫夏草都可能增加免疫力。

第三，女性应该是来调理自己的内分泌，如在月经的前后注意暖宫，注意保暖，注意卵巢的保护都是很好的。针对女性增加免疫力的方法和方式，很多还是以生活方式的调节，运动的增加等。