多动症的孩子可以适当的多补充含锌、含铁丰富的食物，比如蛋类、动物肝脏、豆类、肉类等。同时可以多吃富含脂肪酸、卵磷脂以及B族维生素的食物，比如鱼肉、瘦肉、豆制品、蛋黄等，这些营养成分的补充能够改善孩子的脑功能，促进智力发育，减轻孩子多动的症状。

要避免进食油炸以及辛辣刺激性食物，不挑食、偏食，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免将含铅高的玩具放入口中，以免引起铅中毒，而加重孩子多动的症状。