这种要看原因，首先第一个，如果你是过度清洁引起的，你首先把原因要去掉，我们原来讲的其实就是慢慢的你长期这样，就会形成一种敏感性肌肤，也是敏感性肌肤的一种表现形式，也是皮肤屏障受损的这种表现的形式，所以你要把这诱因要去掉。

比如说你是用的一些祛斑的产品，过度的清洗，户外运动增加了，这些东西都可能会导致。至关重要的，你就要恢复它的皮肤屏障功能，恢复屏障功能的话，我们就是要正规的这种使用护肤品，这种保湿类的医用护肤品，然后使用的频率更高一些，让它这种紧绷感慢慢的消失，但是使用的时间会比较长，你要长期的用上去，慢慢皮肤就会改善过来。要少参加一些户外运动，然后这些诱因慢慢的去掉，差不多就可以了。