哺乳期的饮食上有哪些禁忌，哺乳期是一个很重要的时期，这个时期一个是母亲产后要恢复，另外一个要供给新生儿和婴儿的营养，它要产生乳汁，所以这时的饮食要均衡，要有蛋白质、脂肪、碳水化合物，均衡的营养才能保证哺乳期的顺利的度过和婴儿的哺育。

哪些应该禁忌呢？因为在哺乳期我们一个要母体的恢复，还要给孩子哺乳，所以禁忌吃一些辛辣的食物，或者特别凉的食物，这样对母亲的胃肠道会有些影响的。

还有在哺乳期不要吃那些没有完全加熟的食物，在哺乳期和妊娠期的时候，从冰箱里拿出食物吃，特别是肉类，没有完全加热的，很容易感染一些病原菌，特别像李斯特菌感染，对妊娠期和哺乳的母亲就影响非常大，它产生的后果就非常严重。所以在饮食上一定要一些辛辣、刺激，或者是没有完全加热的食物，冰箱里的食物都要尽量少吃或不吃。