肝不好要从中医和西医两个角度来看，如果从中医角度来讲，肝不好多半人是肝气不舒，这种人比较容易生气，比较容易发怒，尤其是生闷气，这种人往往会出现一些焦虑状态或者是抑郁状态，这个情况可以吃一些让心情愉快的食物，比方说吃巧克力或香蕉，这些都是让人心情变好的一些食物。

还有一种是从西医角度讲的肝不好，西医角度讲肝不好多半都是有肝的器质性疾病，比方说有肝炎或肝硬化、肝肿瘤等，都叫肝不好。最多见的是肝功能的异常，肝功能异常可以是因为肝炎引起来的，即病毒性的肝炎。也可以是因为脂肪肝引起的，长期饮酒会导致脂肪肝，还有的人可能会因为其他的疾病吃药引起的，比方说吃一些解热镇痛药，或者是吃一些伤肝的降脂药，或者是针对肿瘤的治疗药，都可能导致肝不好，肝功能的下降。

如果是西医这个层面的肝不好，肝功能下降，首先要看医生，吃保肝护肝的药物来进行治疗。