鸡蛋豆浆可以一起吃吗
2020-09-10
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鸡蛋、豆浆可以一起吃,为什么有的人会提出这样的问题呢?一个是吃鸡蛋和豆浆里的主要成分都是蛋白质,蛋黄里面有一些胆固醇,有一些脂肪类的食物,如果对于一个健康的普通人来说,这样吃是没有问题的。

如果是一个消化不良的人,这样吃可能会有问题,因为吃进去蛋白质太多,可能会导致消化不良更加重。还有一些本身的疾病状态不允许,比方说有的人本身对蛋白质过敏,可能吃鸡蛋、豆浆本身就不是很适合,这个时候如果把两种同样不适合的食物一起吃,可能会更加的不适合。

建议可以先从少量的开始,比方说先吃一个鸡蛋,然后喝10毫升、20毫升的豆浆,看有没有不舒服,如果有一些不良反应,比方说立刻就要上厕所、拉稀,或者是立刻就肚子疼,以后尽量避免这样的组合。如果没有这样的情况,逐渐增加量,吃了之后没有不舒服,是可以这样吃的。

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