冰敷是相对于热敷而言，在身体的表浅部位受到一定的损伤的时候，我们会采用就是冰敷的方式来减轻局部的水肿。

那么最主要是通过冰敷，通过体温的降低，然后来减轻组织创伤以后组织液的渗出，或者是其他的小血管的这种渗出改变，减低它这种通透性，然后让局部水肿减轻一些。

但是一般来讲，是会交替着进行，我们不能长时间的冰敷，实际上冰敷它也是一个双刃剑，那么长时间会造成局部组织的血液瘀滞，也不利于浮肿的消退，所以说我们会冰敷，比如说20分钟、30分钟，之后我们会有一个间隔期，然后我们再给予一定的冰敷。

那么在创伤的早期，是要用冰敷，到后期我们还是会用到热敷，然后促进局部创伤的部位的血液循环，增加局部渗出的东西再回收。

扭伤到底是热敷还是冷敷好，主要还是根据他的扭伤时间，进行决定的，一般扭伤后24小时之内，一般是需要冷敷治疗的，主要是控制局部的肿胀，减少里面的出血，适当的缓解疼痛。

24小时到48小时之后，可以进行热敷的治疗，通过热敷治疗，主要是促进他的肿胀消退，还有就是改善局部的循环，对关节功能恢复有很大的好处。

所以扭伤之后冷敷还是热敷，主要是要看他扭伤的时间来定，但是不管是做冷敷也好，还是做热敷也好，都要保护好局部的皮肤，防止冻伤或者是烫伤。

双眼皮手术做完以后就可以冰敷，为什么？因为冰敷可以使局部毛细血管收缩，减轻炎性介质的释放，那么可以缓解或者是减轻疼痛，减轻局部物质的渗出，这样可以缓解肿胀、减轻出血，大大的避免或减轻术后瘀血瘀斑的发生概率。

手术之后马上就可以冰敷，24小时之内还可以稍微加压，那么可以隔着纱布用袋装冰块冰敷按压，但是注意伤口不能沾水，纱布不能被打湿。

如果没有冰块可以去买超市的袋装冰牛奶，每次冰敷的时间大概是15分钟，间歇半个小时后可以继续冰敷，如果条件允许的话可以持续进行，不过睡觉以后就可以停止冰敷。

双眼皮手术术后24小时换药去除了纱布，还可以继续冰敷，可以换冷藏室的软袋牛奶，但是这个时候要避免局部受压，避免冻伤。为了保证伤口不能沾水，不能污染伤口，我们可以隔一层无菌纱布，再隔一层保鲜膜，每次冰敷的时间还是15分钟，间隔半个小时，那么频率可以减少一点，术后48小时以后就可以停止冰敷了。

眼眶疼有很多的原因，它是一个临床的体征，就说我感觉到我有一点疼，症状就是有点疼，但

眼眶疼的原因很多，如果是一些炎症造成眼眶疼，冰敷其实没有太大效果的；如果眼眶疼是视疲劳造成的，或者电子产品用得过多、熬夜、失眠、劳累了，这时候冰敷，按摩眼睛周围、眼眶的眶上神经部位，可能有所缓解改善。

但是如果眼眶疼得明显，建议还是到正规的医院眼科去做检查，看眼眶疼的原因是什么，确定是不是视疲劳造成的。如果视疲劳造成的，就需要预防视疲劳的发生，该配眼镜配眼镜，减少用眼过度的情况，改善视疲劳，用一些眼药水也可以，但不是视疲劳造成的，就要根据眼眶疼的不同原因来进行治疗，光冰敷是起不到效果的。

割双眼皮手术以后，建议需要即刻的进行冰敷，因为割双眼皮是属于一种手术操作，术后的组织会处于一个急性的水肿期。如果我们及时给予冰敷的话，可以很好的缓解我们软组织的水肿，将淤青、淤血的发展很好的进行一个控制。一般建议头三天是进行冰敷，而且要持续的进行按压，之后就建议开始进行热敷。 所以头三天冰敷的时间大家一定要记好，冰敷得好，术后恢复得就会越来越快、越来越好。这里要提醒求美者，术后的冰敷时间每次要持续大概20-30分钟，这个时间因为是术后即刻，触觉会不太灵敏，所以一定不能用非常硬的冰块，而是要用软冰来进行冰敷，不要在感觉不太灵敏的时候持续冰敷，因为反而引起冻伤。

建议如果是单纯脚扭伤的话，冰敷时间至少应该在二十四个小时以上，也可以根据患肢的肿胀程度，适当的延长或缩短时间，但是我们一般建议在二十四到七十二小时左右，至于到底冰敷多久是没有绝对定论的。在冰敷的过程中，应该尽量避免冰块直接接触皮肤，我们一般选择密封的塑料袋包裹着冰块，并且中间给予毛巾间隔冰袋和皮肤进行冰敷。避免因为温度过低而冻伤皮肤在冰敷的同时还需制动，并且观察肿胀情况，必要的时候还需要在医生指导下具体决定冰敷时间的长短。一般来说，受伤以后二十四到四十八小时，肿胀会达到一个高峰期，七十二小时以后肿胀才会逐渐地减退，所以我们建议冰敷期一般在二十四到四十八小时比较合适，三天以后可以做一些局部的热敷，以促进肿胀的消退。

发生麦粒肿之后，经常会有红肿热痛的感觉，患者就常常想用热敷或者冰敷来解决问题，那么，我们应该是热敷，还是冰敷呢？其实，对于麦粒肿，我们是不建议冰敷的，因为冰敷不利于局部的血液流动。

但我们建议早期、局部的热敷，可以改善眼部血液循环促使炎症吸收；热敷的方法有湿热敷、干热敷、以及汽热敷，患者可以根据自己的情况，选择湿毛巾、热水袋或者蒸汽眼罩进行热敷，都是可以的。需要提醒大家一点的是，热敷只能起到一定的局部缓解的作用，还是需要去医院进行系统的治疗。

干眼症的患者选择冷敷或热敷，应据情况而定。需要注意，进行冷热敷时不要压迫眼球，避免温度过高或过低，一次时间也不宜过长。