在怀孕后期，孕妇需要注意胎动，因为胎动是代表孩子在宫内有没有缺氧的一个最重要的指征，在医院期间可以做胎心监测，但是胎心监测的时间是有限的，最主要还是靠孕妇回家数胎动。胎动是随时可以监测的，而且其实胎动出现异常的时间，比胎心监测出现异常的时间还要早，所以一定要学会正确数胎动的方法。

正确数胎动的方法一般是在饭后一个小时之内，处于安静的环境，比如躺在床上或沙发上，手放在腹部感觉胎动，如果胎儿开始动了，比如现在开始动，动了10分钟才停下来，这叫一阵胎动，这个胎动一般来说属于一个小时，正常来说有3~5次左右。

有的孕妇可能刚开始数并不是特别会正确的方法，有的孕妇觉得动一下算一下，如果再动一下再算一下，其实连着动，如果是没有停止的，说明孩子现在处于一个兴奋期，一个兴奋期叫一次。比如从现在开始动一直不停动了10分钟停下来，,就说明这是第一个兴奋期，然后安静下来不动了，隔了10分钟又动一回，这是两回。如果两次动之间是没有时间间隔的，是一直动的，只能算一次胎动。

在一个小时数胎动至少每天要数一次，尤其是在晚上的时候，一般来说胎儿愿意动，一般这时候是动的最多，这时候一定要数胎动，如果24小时都没有胎动，或者胎动比之前正常的情况下多很多，肯定是有问题的，可能存在胎儿宫内窘迫，需要去医院就诊。