古代曾经讲虚不受补，什么叫虚不受补？就是如果一个久饿的人、长期不吃东西的人，或者大病一场，脾胃已经伤及了元气，那么这个时候能给他肥甘厚味吗？不能，那么怎么办呢？

古代曾讲如果伤及脾胃，要用粥逐逐饮之，什么意思呢？如果你是大汗淋漓或者久病引起了伤及脾胃，如果想补脾胃，最快的方法就是饮粥、喝粥，那么喝什么粥呢？就是山药粥、银耳粥，能够调节脾胃，同时还能补脾。

那么另一点，还可以吃一些中药，比如人参健脾丸、人参归脾丸，都可以达到快速能够调节脾胃的作用。

因此在平时如果是大病或者是重度感冒，伤及脾胃，不爱吃东西，这时候刚刚病见好的时候，不要给予肥甘厚味的大补，一定要小补，就是要用粥来慢慢的补，调节脾胃，这样才能达到快速升脾阳的作用。