很多育龄期的女性在备孕的时候，都非常希望能够知道到底哪天是自己的排卵期，排卵其实是一个极其短暂的过程，也就是一瞬间。大多数排卵的发生，一般都是在下次月经来潮前14天，其实很难断定，所以要根据患者平常的月经周期去推算。

对于平常月经非常规律的女性朋友，比如说她平常这个月是五号来的，那么下个月也是五号左右，她的月经周期应该是30天左右，她的排卵的时间一般应该是在月经的第16天左右，也就是下次月经来前的14天。

如果有一些女性朋友的月经一般都是往前提，可能每个月都会往前提三四天、四五天，可能是28天一个周期，可能排卵期在月经周期的第14天，但这种推算实际上是不太准确的，因此现在临床上有很多方法用来监测排卵。

以前最基础的方法就是监测基础体温，这种需要每天进行测量，每天在自然醒来之后不进行任何活动，进行测量时会发现在排卵之后由于孕激素作用，基础体温可能会上升0.3~0.5℃。还有一种方法，可以通过排卵试纸进行检测，或者到医院进行超声监测排卵，这两种方法监测排卵可能会更加准确。