解决张嘴睡觉的小办法
2020-07-01
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最常见的张嘴睡觉的原因是因为像鼻窦炎这类的耳鼻喉科的疾病,它造成了鼻腔不通畅,在睡觉的时候总感觉喘不上气来,自然而然的就形成了张嘴睡觉,一般还是要去耳鼻喉科就诊,要治疗鼻窦炎、扁桃体炎,这些问题解决了,鼻腔通畅了,张嘴呼吸的问题自然而然就能够得到纠正。

第二方面就是肌肉张力的问题,有的时候口腔的肌肉张力比较紧,比如说有些人工作压力大、紧张造成的,一方面可以通过缓解神经紧张的药物,睡眠药物,或者可以通过放松压力、减轻精神紧张的方式来进行。

还有一部分人是因为口腔舌体的肥大或者是后坠引起的,这方面口腔科有专门的呼吸睡眠的矫正的装置,睡眠的时候可以通过佩戴这样的装置让舌体不往后坠,保持正常的位置,也能够解决这方面的原因。

所以要解决张嘴睡觉的问题,首先要分析它产生的原因,选择恰当的方法改变导致呼吸道不通畅的病因,就能解决问题。

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