首先要判断是哪种类型的脱发，以最常见的雄秃为例，男性雄秃的发病人群非常高，大约每5个人当中就会有一位是雄秃患者，女性型脱发的人群也在逐年上升，中国脱发人群超过了两亿，它是一种复杂的多基因遗传疾病，与雄激素的关系密切。

一般来说，脱发的症状大多出现在青春期后，随着年纪的逐渐增加，多表现为发际线的后退和头顶部毛发的稀疏。其次，雄秃主要可以从以下几个方面进行调整。

第一，生活上要通过调整睡眠时间，规律锻炼，健康饮食，缓解心理压力等方面来调节。在做好以上的基础之上，可以到正规医院的皮肤科寻求专家的帮助。

第二，毛发在脱发的早期，毛囊还没有完全萎缩的情况下，可以通过口服和外用一些药物正规的治疗，是有希望可以恢复和延缓病情的发展。例如男性可以口服1mg的非那雄胺片，女性雄脱可以口服螺内酯，男女患者都可以外用米诺地尔擦剂。此外还可以配合如富血小板血浆等疗法。

第三，除了上述药物的治疗之外，可以根据脱发的面积及后枕部供发区的情况，酌情考虑联合毛发移植手术来达到改善外观的目的。