抗菌消炎、促消化、消除疲劳、美白肌肤、减肥。

柠檬水一般指加柠檬汁或泡有柠檬片的水，和柠檬一样，含有丰富的维生素，具有促消化、清肠排毒、美白肌肤、减肥健身、提高免疫力的功效，主要用于防治便秘，消除疲劳，预防感冒，缓解咽喉疼痛，减少咽干、喉咙干等症状。

一、抗菌消炎

柠檬水中含有丰富的维生素C，能够有效增强人体免疫力，防止细菌入侵，帮助人体对抗流感、支气管炎等作用，所以喝柠檬水能够起到抗菌消炎的作用。

二、开胃促消化

柠檬中含有芳香挥发成分，能够帮助生津开胃。柠檬水所含的有机酸等物质能够促进胃酸分泌，所以它有促消化的作用。

三、消除疲劳

柠檬汁浓度比较高的柠檬水可以消除疲劳、振奋精神，这是因为柠檬独特的香味能够有效刺激脑神经，从而让人保持长时间的注意力，从而起到消除疲劳的作用。