肠炎不能吃什么东西
2020-04-01
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肠炎不能吃什么东西,肠炎就是各种原因导致大肠和小肠的炎症,主要临床表现就是一个腹痛、腹泻,甚至有些人会出现一个血便。肠炎不能吃什么样的东西呢,首先是一些油腻的、不容易消化的东西,还有一些刺激性比较大的东西,还有一些纤维素含量比较高的东西。因为不容易消化的东西,它本身会增加胃肠道的负担,会影响到胃肠道的蠕动,最终导致肠道里内容物过多;刺激性大的东西主要是刺激胃肠道,对于胃肠迷走神经,产生一些不好的影响,导致排便次数增加,会影响我们对整个疾病病情的判断;而纤维素,纤维素是我们人体每天要摄取的重要营养素,它本身不能被吸收,如果摄入过多的纤维素,就是粗粮,它会增加肠道负担,对于肠炎表面的创面愈合会产生不良影响,所以肠炎不能吃我说的上述三种食物。

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老人血压高饮食上该注意什么

老人血压高在饮食上要注意以下几点:

1、限制盐的摄入:高血压患者不可以吃太咸的食物,摄盐太多会导致钠水储留,引起血压快速升高,所以要尽量清淡饮食,每天盐的摄入量控制在6克以下。对于咸肉、咸菜、咸蛋等食品要远离。

2、低脂饮食:在日常饮食中,患者应尽量保持低脂的饮食方式,烹调食物不要用动物油,每日用油量应少于50克。不要吃油炸油煎类食品,因为摄入的热量过多会转化成为脂肪,加重心脑血管的负担,这样就会影响血压的控制。

3、饮食均衡:碳水化合物、蛋白质、矿物质、维生素、纤维素都要均衡摄入。瘦肉、鱼、蛋类、禽类、豆制品等食物的蛋白质含量丰富,每日可以摄入量50-100克,尽量以豆腐等植物蛋白为主;蔬菜水果含有丰富的维生素、矿物质、纤维素,饱腹感明显,也可以减少限制饮食所带来的饥饿感,蔬菜水果还有降血脂、降压的作用,每日的蔬菜摄入总量应该在500克左右。

4、避免吃得过饱:老年人的消化能力下降,吃得过饱很容易引起消化不良,甚至引发急性胰腺炎、胃肠炎等疾病。同时进食过饱还会让膈肌上移影响心肺正常功能,加上消化食物需要大量的血液供应,导致心脑供血减少,这样很容易引发中风。

总之高血压患者的饮食要清淡、少油、少盐、容易消化,多吃富含优质蛋白的食物,此外,就是要多吃新鲜的蔬菜水果补充维生素和矿物质,这样对高血压的治疗有很大帮助。

梁珍玲
副主任医师
2023-03-30
21.23万

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