玻璃体的外面是一个皮质，是很薄的一层膜，叫玻璃体后皮质，随着玻璃体晃动以后，玻璃体的后皮质有可能就会和视网膜分离，这个过程就叫玻璃体后脱离，玻璃体后脱离实际上也是一个相对正常的现象，随着年龄的增加，基本上都会出现玻璃体后脱离。

但是如果在玻璃体后脱离的过程当中，牵拉力过大，有可能会引起视网膜裂孔等一些比较严重的情况，所以像一些特别剧烈的运动，比如跳水、搏击类的运动、蹦极等，会引起玻璃体和视网膜之间产生剧烈的晃动，很可能在这个过程当中会引起视网膜裂孔的产生，应该尽量避免。