前列腺炎的预防，主要就是：

第一、注重生活方式的改变，要采用健康合理的生活方式，平常要少吸烟、少饮酒，少吃辛辣刺激性的东西，规律生活，不要熬夜，吃健康的食品，比如新鲜的水果、蔬菜，还有像蛋白质和碳水化合物等营养物质，一定要合理搭配合理进食。

第二、年轻人不要熬夜，现在有很多年轻人晚上睡得特别晚，早晨起来起得特别晚，这种都会造成慢性前列腺炎。