孕期体重需要科学管理,首先要合理的控制饮食,注意粗细粮的搭配,蛋白质和蔬菜水果的摄入,保证每天1800~2000大卡的能量摄入。
根据患者孕前BMI指数来判断,如果正常标准状态下BMI18.5~24.5左右,孕期体重要长到25斤左右。对于偏瘦的,BMI小于18.5的,建议孕期长到30斤左右。对于体重偏重的,BMI大于30的,建议体重也就长到10斤左右,这样对于一个健康宝宝的诞生会有指导作用。
孕期体重需要科学管理,首先要合理的控制饮食,注意粗细粮的搭配,蛋白质和蔬菜水果的摄入,保证每天1800~2000大卡的能量摄入。
根据患者孕前BMI指数来判断,如果正常标准状态下BMI18.5~24.5左右,孕期体重要长到25斤左右。对于偏瘦的,BMI小于18.5的,建议孕期长到30斤左右。对于体重偏重的,BMI大于30的,建议体重也就长到10斤左右,这样对于一个健康宝宝的诞生会有指导作用。