首先要看眼眶疼是什么原因造成的，如果眼眶疼是视疲劳、失眠、用眼过度导致的，轻度的疼可能通过揉一揉眉根部、太阳穴能缓解。

还有一种类型是眶上神经疼，也是眼眶疼，就不是视疲劳造成的了，要到神经内科、眼科检查一下眶上神经疼的原因。还有一个类型的眼眶疼，有的时候是青光眼的病人可以眼眶疼，而且眼球会疼，或是半侧头疼、恶心、呕吐。

所以眼眶疼最好到正规的医院眼科做检查，看眼眶疼的原因是什么，视疲劳经过用眼卫生，减少用眼过度，有近视戴合适的眼镜，能缓解视疲劳就不疼了。但是如果是其他疾病造成的眼眶疼，就要到眼科检查，青光眼按青光眼治疗，眶上神经痛按眶上神经痛的治疗，用一些营养神经药、止疼药等。