近视往往是跟遗传有关系，跟后天用眼卫生有关系，所以要尽量减少近距离的学习、看手机、看电视的时间，尽量到户外去活动。

饮食上营养要均衡，要吃一些富含维生素、胡萝卜素的食物，像鱼肉，蛋白是精蛋白，多吃一些蔬菜、胡萝卜，对眼睛的发育还是相对有好处的，预防近视要进行户外活动，一天至少要在户外活动两个小时以上，来预防近视的发生以及发展成高度近视。