睾酮低除了补充十一酸睾酮之外，在食物当中摄入什么有利于睾酮的吸收，有益于睾酮的提高呢？

那就是补阳的一些食物，比如说生蚝、海参、海产品，有改善雄激素的作用。再有像黑蚂蚁制剂，也可以使睾酮得到一定的提升。再就是锻炼身体，锻炼身体，有利于睾酮的吸收。所以除了食补之外，主要还是靠药物，当然为了提高睾酮补充的效率，还要做运动，要调整生活方式，要多摄入营养，然后多吃海产品。