首先要了解掉发增多的原因，要回想一下两三个月之前有什么特殊的情况，有没有过度的减肥，或者精神紧张、失眠，如果有，往往考虑是休止期的脱发或者一些慢性病导致的。

针对原因去治疗才能控制掉发增多的情况。如果是过度减肥，就要科学的去减肥，注意营养；如果是过度的焦虑紧张，就要避免不良因素所导致的休止期脱发。

第二就是过度的烫染、洗护不当，或者说是牵拉，像盘发髻、扎马尾。还有就是理性的原因，像斑秃、雄激素性脱发等等。

总之掉发厉害，一定要到专业的皮肤科医生那里去就诊咨询，明确病因以后再决定针对性的治疗方案。