脑出血绝大多数是高血压小动脉硬化的血管破裂引起，所以对于高血压患者，要定期检查和服药，稳定血压。还有降低血脂和胆固醇，才能保持血管的弹性。避免情绪的激动、精神紧张和疲劳，以免引起血压高和动脉硬化。饮食要清淡，遵循“三低一高”饮食原则，低盐、低油，低糖和高纤维饮食，多吃蔬菜和水果。

此外，烟酒要远离，烟酒会加速动脉硬化的速度，促使血管破裂。要注意季节的变化，增减衣物，避免血管舒张功能发生阻碍，使血管缺乏弹性，从而容易造成出血。 脑出血多发于中老年人，如果出现脑出血前兆症状时，就要及时就医，在医生的指导下进行治疗。