糖尿病人可以泡脚，坚持每天用温水泡脚还可以预防糖尿病足。但是很多糖尿病患者合并有末梢神经病变，会使得病人对温度的感知力下降，无法正常判断泡脚的水温而容易发生烫伤。而一旦发生烫伤，由于下肢的血管神经病变，以致难以恢复，进一步发展为糖尿病足。而糖尿病足是引起糖尿病患者肢体残废的重要原因。基于以上原因，糖尿病人泡脚要注意以下几点：

一、每天坚持用温水泡脚，水温不能超过37度，不要自己用脚去试水温，可用手、手肘或者请家人代试水温。泡脚时适当用双脚按摩互搓，促进足底血液循环。

二、泡脚时间不宜太长，约10分钟左右。

三、泡完脚后用浅色且柔软的毛巾轻轻拭干，尤其脚趾间。修整趾甲需把边缘磨光，不要修剪过深。如出现鸡眼、足癣、甲沟炎、胼胝、水疱、皮肤破损等情况时需要及时就医，更不能用化学物质或膏药除去角化组织或胼胝。

四、如皮肤干燥，可使用润滑剂或护肤软膏，但不要太油。但是已经存在足底水疱、双足皮肤有破损的患者，以及糖尿病自主神经病变引起血压偏低的患者不建议泡脚。

在门诊经常有骨关炎的患者这样问我们，泡脚有没有用，而且是用盐，还是用醋，还是用别的一些药物泡脚。我们需要知道的是，骨关节炎是需要积极治疗的，泡脚只能缓解局部的症状，不能抑制病情的发展，更不能根治疾病，关键是要早发现异常，早治疗。

泡脚是一种手段，也是缓解症状的一种方法，但它不是根治的方法，所以泡脚对骨关节炎患者有用，但还要配合其他的治疗，比如说药物治疗，或者是日常生活的一些不良姿势的纠正，或不良习惯的抛弃。

艾草泡脚是可以去湿气的，它是通过艾草的温经通络的作用，将人体的经络腠理毛孔打开，使体内的湿气随汗排出。但是如果湿气较重又伴有湿热的时候，最好不要应用艾草泡脚，因为艾草性温，容易助长体内的火热，很有可能会使湿热加重，因此在应用时要先区别是单纯的湿气重，还是有湿热。

湿气重的表现是四肢困重、乏力、舌苔白腻、腹部胀满、大便粘滞不爽，人体会头重如裹等等症状。

这个湿热在体内表现为怕热、烦躁、容易出汗，汗出比较黏滞，口苦口黏、舌苔黄腻等等。因此在应用艾草泡脚的时候，最好在专业医生的指导下应用。因此在应用艾草泡脚的时候，最好是在专业医师的指导下应用。

在月经期间是可以泡脚的，一定要用热水泡脚，在临睡前就可以使用热水泡脚，在月经期不要吃生冷、茶叶以及辛辣刺激性的食物，要注意泡脚的水温不能太高，时间也不能够太长，一般半小时左右即可。泡脚时间过长，会出现头晕、心慌、出汗等不良反应。

在月经期泡脚可以促进血液循环，促进经血的排出，同时可以加快新陈代谢，改善睡眠，解除人体的疲劳，对人体是有很好的养生作用。

在月经期间可以适当的泡脚，以微微出汗即可，用热水泡脚可以通过温暖脚部的穴位，来起到暖宫散寒、除湿通络的功效。

艾叶泡脚的功效主要是散寒祛湿、活血通络、抗菌，用艾叶泡脚可以促进血液循环，活血通络、止痛、消肿、祛湿散寒，可以提高人体的免疫能力，清除体内的寒湿之邪。

因为艾叶有抗菌的作用，所以可以治疗局部皮肤的湿疹、脚气等皮肤疾病。

在运用艾叶泡脚时要注意的事项，主要有以下几个方面：

第一，泡脚的频次不宜过于频繁，时间最好是在半小时左右，不能泡的时间过长，时间过长可能会引起头晕等不适反应。

泡脚的水温不能过烫，容易造成心率加快、汗出过多等等不良反应。

水温要适中，泡至微微出汗即可。

饭前饭后不宜泡脚，在泡脚期间不要吃寒凉的食物，要多吃一些健脾益气、补肾的食物，这样更容易促进身体的恢复。

艾叶泡脚的禁忌第一个是患有皮肤病，或者对艾叶草过敏的人群，皮肤溃破的人群，都是不适合艾叶泡脚的。

第二个素体阴虚火旺、湿热较重的人群，也不宜应用艾草泡脚。

第三风热感冒出现咳嗽、咳黄色痰、咽喉肿痛的人群，不适宜艾叶泡脚。

第四怀孕的妇女不宜艾草泡脚，怀孕后身体较热，艾草是辛温容易助长热气，热扰胎儿可能会出现流产、胎动不安等现象。

艾叶泡脚能够散寒解表、通络止痛，当感受了风寒或者是素体阳虚内寒的人群，都可以选择应用艾草泡脚，泡脚时以微微出汗为宜，不可大汗淋漓，泡完脚后应该多喝些温开水，以促进新陈代谢。

其实的话泡脚，特别是温热水泡脚，或者是加一些中药，药汤泡脚，它主要是通过我们的这个温热的温度，可以促进我们的血液循环，因为女性的病人常常会觉得脚胀、脚麻，这些气血流通不畅的症状。用温热水或者用一些中药，比如说红花、当归这些活血的一些药物，然后煮温汤来进行泡脚，达到活血、通脉这样的一个作用。

至于时间的话，其实没有准确的时间。但一般来说，我们晚上临睡前泡脚会更好一些，因为（会）睡（的）时间比较长，四五个小时、五六个小时，那他血液循环就会比较缓慢，在这个时候睡前进行泡脚的话，它促进了这个我们脚部的血液循环，对身体它是有一个保健的作用，所以在晚上睡前泡脚更好。

生姜花椒艾叶泡脚的好处，可以祛风散寒、温胃止呕、温经通络止痛，也可以用于日常的保健，如果是感受了风寒或者出现了风寒袭肺，出现微微怕冷、恶心呕吐，症状较为轻的时候，可以适当选用生姜艾叶花椒热水泡脚，待微微出汗将体内感受的风寒之邪排出体外。

女性在月经期间，假如感受了寒邪或者宫寒痛经的时候，也可以用生姜艾叶花椒泡脚。另外平时身体较为怕冷、手脚发凉的人群，也可以作为保健应用。

值得注意的是阴虚火旺的人，体内有实热的人群，都是不宜使用的，皮肤病皮肤有破溃的患者也不应该应用。泡脚时只要微微出汗就可以了，泡完脚最好还是多喝一些温热的开水。

我们通常讲的脚气，在医学上就是脚的真菌病或者叫做脚癣，是由真菌感染皮肤的浅层、脚的浅层引起来的一种感染，这种感染就把它叫脚癣，也就是民间讲的脚气。

脚癣现在市面上有许多的不同种类的癣药水、癣药膏，这些癣药水、癣药膏都是可以选用的，也有一些群众去买一些白醋，甚至是醋精来涂，这一些究竟有没有效呢？实际上可以讲这些也是有效的，尤其是一些脚癣，整个角化的、增厚的、比较痒的，甚至是有一些小水疱的，用白醋来浸泡，对它是有效的，比较高浓度的醋，像醋精，醋精一般是15%~17%，也可以涂，白醋的浓度是3%~5%，也是有效的，都可以应用。只是说用这些，一个是味道不好闻。第二个，效果不是太高，所以还是用市面上卖的一些癣药膏、癣药水，可能效果会更好。

白醋民间有些人拿来泡脚，认为对许多脚部的皮肤病都有用，实际上白醋泡脚只对脚癣有帮助，脚癣主要就是脚部的皮肤长时间处于一个高温、高湿的状态，感染了真菌，使局部产生不同程度的炎症以后，形成的瘙痒症状，这一种类型的病人如果经常用白醋来泡脚，对真菌感染、脚癣，是有帮助的。

但假如是其他的皮肤病，像湿疹，是没有任何帮助，因为醋并不能够消除炎症，因此，白醋来泡脚是没有用的。再有我们还看到有一些是银屑病，叫做掌跖脓疱病型银屑病，它也表现为脚部的小水疱、小脓疱、瘙痒、皮肤变硬、增厚，如果是这一种类型的，用白醋来泡，也不会有任何的效果，因此只有真菌感染，就是脚癣，才对它有帮助。