火龙果的升糖指数相对比较低的,而且含糖量也不是特别大,所以适当吃一些火龙果是可以的。前提条件就是一定要控制好血糖的基础上,那么红心火龙果和白心火龙果可以少量食用,但是不能食用量过大,所有的食品都是升血糖的,过大以后,会导致血糖升高,建议大家一定要控制好饮食,防止血糖波动情况出现。
并不是说哪种食品不能吃,而是总体的量需要控制,适当的进行一些加减或者是调配,适量的对换都是可以的,但是不建议量应用过多,所以大家一定要适量的食用水果,不能把它作为一个主要的食品来食用。
火龙果的升糖指数相对比较低的,而且含糖量也不是特别大,所以适当吃一些火龙果是可以的。前提条件就是一定要控制好血糖的基础上,那么红心火龙果和白心火龙果可以少量食用,但是不能食用量过大,所有的食品都是升血糖的,过大以后,会导致血糖升高,建议大家一定要控制好饮食,防止血糖波动情况出现。
并不是说哪种食品不能吃,而是总体的量需要控制,适当的进行一些加减或者是调配,适量的对换都是可以的,但是不建议量应用过多,所以大家一定要适量的食用水果,不能把它作为一个主要的食品来食用。