每次泡脚的时间，最好不要超过半小时，因为泡脚时人体血液循环和心率会加快，泡的时间太长会增加心脏负担。此外，由于泡脚时血液会涌向下肢，时间过久，有人会因脑部供血不足感到头晕，心脑血管疾病患者和老年人更是要格外注意。还要注意饭后不宜立即泡脚，因为吃完饭后人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好吃完饭后一小时后再泡脚。