花椒泡脚一周3-4次即可，花椒用作中药，有温中行气、驱寒、止痛、杀虫等功效，而中医学的经络理论认为，五脏六腑自足三阴经始，踝部以下有66个穴位，花椒泡脚如同用艾条灸这些穴位一样，有推动血运、温煦脏腑、健身防病的功效。但花椒水泡脚也不宜长期连续进行，感觉原来的病症消失，就可以停止几天，等出现不足症状的时候再进行，否则可能出现“少气”和“火自水中生”等现象，每次泡脚的时间不能太长，一般以刚刚出汗为宜，最好不要出大汗。