引起面瘫的原因主要是身体抵抗力下降，病毒或者是非特异性炎症的入侵，或者是由于面部受到了寒凉、冷风的刺激导致面神经水肿，在出颅的茎乳孔处受压。预防的方法主要是：

第一、保证充足的睡眠、良好的作息规律，不要过度劳累、熬夜。

第二、避免不良情绪的刺激，保持心情舒畅。

第三、平时要加强身体锻炼，增强身体素质。

第四、夏天的时候要避免空调、电风扇直接吹面部，骑自行车、摩托车时要戴口罩，冬天的时候尤其要注意面部的防寒保暖。

第五、如果是患有面瘫的患者已经治愈了，因为容易复发，所以还是要注意防寒保暖，避免吃辛辣性的食物，戒烟限酒，中医理论讲辛辣刺激食物入肺经走体表，会使原有的面瘫加重或者是复发。