睡眠不好对心脏的影响
2020-01-20
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视频内容

我们说现代的这个社会上,特别是我们年轻人,我们的这个睡眠时间越来越少,那么健康的问题也就越来越突出,其实很多也是和我们这个睡眠是相关的。我们说睡眠不足,直接导致的是我们的一个精力的不足,情绪的一个下降,记忆力的下降,反应能力的下降等等这些问题。其实更重要的,是危害我们的一个人体健康,我们经常说这些情况都属于亚健康状态,其实我们说亚健康就是不健康,不健康就是导致了一个疾病的状态。所以说如果是经常性的、持续性的一个睡眠不足的话,就会引起我们人体正常一个生理过程,昼夜节律的这样一个紊乱,导致我们代谢的紊乱。比方说血脂、血压、血糖等等,就会导致我们增加心血管疾病的一个风险。从而这个睡眠不足呢,还会使我们心脑血管事件的这个发生会增加。我们也经常会看到,我们很多心脏疾病和脑血管的疾病的,这个猝死或者发病,都是在晚上熬夜的这样一个情况下出现的。

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