一般来说，患者骨折之后要及时去医院进行检查，再对症的治疗。在初期尽量不要活动，要多注意休息，不要擅自运动，否则会给患处造成二次损害。当患者骨折恢复到一定阶段的时候，可以选择做一些康复训练促进恢复，患者可以选择游泳、倒走，这些方法进行锻炼，但是运动的强度不宜过大，同时尽量不要选择比较剧烈的活动。另外患者需要根据骨折的部位选择合适的锻炼方法。比如说下肢骨折的时候，可以坐在床沿，膝盖后方垫实枕，不要空虚，由他人掌握好力量慢慢地向下压腿，一定要注意不可使用暴力，角度、力量要循序渐进，或者在脚背部放一些适当的重物，如枕头等，自己用力去屈膝、伸直、再屈膝、伸直的循环。

另外也可以躺在床上，患肢伸直、抬高，与床面垂直，自己用力或他人帮助屈膝、伸直，但是需要注意，根据不同的骨折部位，方法是不同的，具体的方法可以咨询康复医师。