膝盖沙沙响是出现了关节的关节面退变导致关节软骨磨损而出现的声音，这种疾病一般是由于关节退行性改变导致的。

是由于关节软骨出现了病变，关节软骨出现了凹凸不平、退变、骨质增生，导致关节的软骨面不平整，会导致在关节活动过程当中，骨软骨与软骨之间摩擦，就会出现沙沙的响声，尤其是在下蹲、屈伸关节的过程当中，会出现有摩擦一样的感觉，这就说明关节出现了老化、退变。

轻度的关节退变需要避免剧烈活动，不需要特殊的药物治疗，如果在沙沙响的过程中出现关节疼痛，就会需要找医生进行特殊针对性的治疗。