从医生的角度来讲的话，如果真的出现了肩膀脱臼的话，除非是那种习惯性的脱臼，有些年轻病人因为肩关节的一些脱臼，造成了一些稳定结构的损伤，他会出现习惯性的脱臼，他很容易脱位，但脱位之后也很容易复位，除非这种情况。一般来讲的话，首次脱位的病人，我们不建议病人进行自己的复位，从几方面原因，一方面原因，你肩膀外伤之后，你并不能确定到底是不是肩膀脱臼，因为有好些病人的话是因为骨折的情况，或者说没有骨折，没有脱位的情况，他也会因为疼痛而不能动，你首先病因不明，所以不建议你自己做一些所谓复位的一些操作，其次如果确实是肩膀脱位，在这种情况下，由于疼痛的存在，由于这种脱位之后机制的存在，一般很难自己能复上位，所以建议如果真的出现肩关节的外伤、疼痛、畸形、功能障碍的情况，还是尽快就医为好。