子宫脱垂就是女性的盆腔的中间阴道顶的上端逐渐向下移位，脱出在阴道内，甚至脱出阴道口外，这是子宫脱垂的一个定义。理论上子宫下垂是不可能再恢复的，因为子宫一旦脱离了正常解剖位置，想恢复到原来的解剖位置，那么就需要手术或者其他方法来矫正，它是不能够恢复到原来这样的。

但是可以通过经常加强盆底肌肉锻炼，比如一些缩肛运动，现在也有很多盆底门诊有一些生物电刺激疗法，通过这些生物疗法或者是缩肛运动的锻炼，能够在一定程度上阻止进一步发展，但是不能恢复到原来的那样。