失眠和睡眠障碍的区别
2019-09-18
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睡眠障碍它是指睡眠的量不正常,在睡眠中出现异常行为的表现,睡眠障碍其实有两种:睡眠不足,还有睡眠过多,但是失眠指的是睡眠的时间和质量,不能够满足日常生活社会功能的一种主观的体验。失眠只是睡眠障碍的一种表现形式,失眠最主要就是入睡困难,睡眠的质量下降和睡眠的时间减少。由于失眠以后患者的记忆的功能和注意的功能,都会逐步地下降,白天就会感觉到很疲劳想睡觉。

那么此外还有些患者还会出现体重减轻、内分泌功能紊乱等一些症状,睡眠障碍它既包括睡眠不足,也包括睡眠过多。睡眠过多也可能会出现嗜睡、容易出现摔倒、入睡前有幻觉等症状。睡眠障碍还是需要查明病因加以治疗,才会从根本上调理根治。睡眠且和失眠都属于睡眠障碍的一种,这些都会影响到脑的功能,长时间会导致脑功能的紊乱。

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阴虚火旺失眠怎么调理

失眠在中医病名又称为不寐、不得眠、不得卧、目不明,不寐的症状有轻重不一,有的人睡下去很困难,有的睡下去容易醒,或者醒后不能再睡,也有一会儿睡一会儿醒,严重的是整夜不能寐。失眠既可以单独出现,也可以与头痛、眩晕、心悸、健忘等一些症状同时出现。

阴虚火旺失眠是中医对失眠辨识的一种辨识分型,也是临床中比较常见的一种失眠类型,中医病机考虑是肾阴不足,不能上交于心,心是肝火旺,火性炎上,虚热扰神,阴阳无法交合,导致入睡困难引起的失眠。

首先我们可以从起居、心理调护,养成早睡早起的好习惯,早睡早起就是防止阴虚内热天然的良药,阴虚内热的人刚开始很难入睡,可以听听轻音乐,音量尽量小一些,可以帮助睡眠,卧室的灯光要柔和,还可以点一些香薰或者沉香等,睡前不要饮茶、喝咖啡、锻炼、玩游戏,逐步养成一种早睡的习惯,切不可因为入睡难还不睡,或者人为晚睡,这样只会导致更加失眠。

在治疗上我们可以用补虚泻实、调整阴阳为原则,对于这类型的失眠,我们中医中药有很好的调理方法,黄连阿胶汤、朱砂安神丸两方可以同在一起使用,是为清热、安神之剂,可以随证选用,黄连阿胶汤重在滋阴降火,适用于心烦不寐,疗效显著,朱砂安神丸来作为丸剂,便于常服用,临床上也可以选用六味地黄丸和交泰丸合方治疗,六味地黄丸主要用于滋阴、滋补肝肾,交泰丸可以清心火、沟通心肾,两方合用,起到补阴清热、沟通心肾的良好作用。

施红
副主任医师
2020-01-14
0.25万
03:58
经常失眠是什么原因

引起失眠的原因有很多种,大概可以分为以下四类: 第一是生理性失眠,主要是见于出差、倒时差,或者坐飞机、轮船这些原因引起。另外如果卧室的光线太强,或者有噪音以及异常气味的刺激,还有环境、温度的变化,也会影响到失眠。另外,过量的烟酒和睡前兴奋性的饮料,这些不当食用的食品,都会成为失眠的原因。 第二是病理性失眠,这种主要见于疼痛、骚痒,或者有咳嗽、哮喘、睡眠呼吸暂停综合征,这些呼吸系统的疾病。另外一些如高血压、冠心病,这些心血管系统疾病也会出现这种情况。 那么比较常见的还有胃和十二指肠的这个溃疡,然后胃肠的痉挛性疼痛,这是消化系统的疾病。另外夜间的尿频、尿急,这个对睡眠的影响也是比较明显。另外在神经系统当中,有这个三叉神经疼、偏头疼,还有精神系统的焦虑、抑郁、恐惧、害怕,这些也会引起失眠。 其他的,比如说有内分泌系统的,有甲亢的病人,或者有更年期综合征的病人,这样也会出现失眠。再一个,在精神心理性方面,比如说有工作紧张,家庭的事务过多,以及突发的事件,这样也会造成失眠。 那么第三大类是药物性失眠,药物性失眠就是长期服用抗抑郁药,或者其他引起失眠的药物,这个会加重或者引发失眠。 还有一种,第四种,就是感觉好像是没有原因的失眠,什么原因也没有,什么事也没有,突然就发生了失眠。那么这种情况下,可能与日常的饮食、生活,或者工作习惯的规律有关。

李贻奎
主任医师
2019-11-25
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