乳房疼更多的实际是，乳腺增生伴随的一个症状，在生育期的女性，实际是最为多见的，也就是20岁到50岁之间的女性，乳房在来月经之前，经常会有一些疼痛，当然这种疼痛，一般来说，不是需要临床处理的。最为常见的疼痛的方式，包括这种胀痛、包括这种酸痛、包括这种针刺样的疼痛，或者是说烧灼样的疼痛，在临床上都是非常的常见。当然，随着病人在不同的状态下，这些疼痛也会有加重，比如说很生气，情绪激动的时候，比如说很焦虑的时候，各种情绪的变化，还有就是说工作压力大，睡眠不好的时候，也都会造成疼痛的加重。所以缓解乳房的这种疼痛，更好的方法是病人有一个很好的心态，调整自己的心情，改善睡眠，适度运动，合理饮食，包括低脂低糖饮食，避免过度辛辣刺激的食物，这都是缓解乳房疼痛很有效的一个方法。如果持续疼痛，生物行为疗法并不是很奏效，那么也可以适当吃一些缓解疼痛的中成药，当然最好建议，在用药之前要进行一个专业性强的，乳房的一个全面的检查，到专科医院或者是说乳腺外科，排除不好的情况，另外具体用药，也建议在医生的指导下来具体应用。