乳腺增生实际跟饮食确实有一定的关系，特别是经常爱吃过度的油腻、辛辣、刺激食物的女性，可能增生会更厉害。除了跟饮食相关，也容易跟病人的情绪激动，比如说经常爱发脾气，或者是说自己比较易怒，比较爱烦躁，或者比较爱伤感的女性，可能增生会更厉害。

在饮食上还是建议病人，可以多吃一些富含维生素C的水果。另外要配合一些蔬菜，达到膳食的平衡，尽量低糖、低脂饮食，少辛辣、刺激的食物，这样对改善增生的症状会大有裨益。