骨质疏松那就补钙这是老百姓通常认可的问题，说实在补钙很难吸收，这是目前骨质疏松治疗的最最难点之一，补了但是骨头能吸收多少，让这个钙能补到骨头里头多少很难的，通过胃肠道或者通过血液吸收的量，不足以完全把骨质全身的骨矿给补过来，那怎么办？

有症状就对症治疗，没有症状那就预防为主，不要摔倒。因为骨质疏松导致的疼痛浑身的各个骨关节，或者是骨骼都会疼痛、酸痛，这个时候是需要干涉或者是需要治疗，比方补钙或者是吃一些补肾的药物都可以。但是没有症状的时候骨质疏松正常饮食，比方喝点牛奶、晒晒太阳、活动活动，这是比治疗还要重要的问题。