便秘会使肠道里废物与毒素无法及时的排出，这样毒素和废物可以被体内再次吸收，对身体造成严重的伤害。那么便秘的原因有哪些呢？

一、不健康的饮食习惯，饮食过少，或者过于精细，以及暴饮暴食都会引起便秘的出现；

二、生活习惯改变、排便地姿式不正确、经常服用强泻剂或者灌肠等等，均可造成直肠反射敏感性下降，以致于虽有粪便进入，而不足以引起有效的神经冲动，使排便反射不能产生而引起便秘；

三、精神抑郁或者过于激动，使条件反射发生障碍而引起便秘。还有就是疾病引起的便秘，如肠扭转、直肠脱垂、痔疮，都可以引起便秘。