治疗便秘的总原则应该是个体化的综合治疗，包括推荐合理的膳食结构、建立正确的排便习惯、调节患者的精神心理状态，然后对明确病因的患者进行病因治疗。如果需要长期应用通便维持治疗者，应避免滥用泻药，还有就是调节生活方式，包括合理膳食、多饮水、适当的运动以及养成定期排便的习惯等等。便秘者需要增加纤维素和水分的摄入，推荐每日摄入膳食纤维 25~35 g，每日至少饮水 1.5~2 L；然后适当的运动，尤其对于久病卧床或者是运动量少的老年患者更加有益。还有就是建立良好的排便习惯，结肠活动是在早晨醒来和餐后最为活跃，建议患者在晨起或者餐后2小时内尝试排便。排便时应该集中注意力，减少外界因素的干扰。