下巴长痘痘需根据不同的病因进行调理。

一、如果是皮肤油脂多，水分少而导致的痘痘。可以使用温和的洁面膏洗脸；去角质不要太过于频繁，一周不要超过两次；控油和补水二者缺一不可。

二、如果是内分泌失调导致的下巴长痘痘，应多进行运动健身，平衡荷尔蒙；注意膳食平衡、饮食调节；注意排毒，内调外养。

三、如果是因便秘、慢性腹泻、胃酸过多、溃疡等，导致体内毒素堆积，废物无法正常排出，出现痘痘。此时我们治好消化系统的基础病，痘痘也就会消失了。

四、如果是因为清洁不到位而导致的下巴长痘，应每天进行两次洁面工作，除了选用适合自己的洁面产品之外，还要做到全面洁面。