当颈椎痛的时候，我们应该第一时间让颈部得到放松和休息，采取热敷，再揉搓一段时间，以改善局部软组织的供血，加速局部的淤血及代谢产物的排出，以达到活血镇痛祛瘀的效果，从而可以缓解一部分疼痛。

还有一个方法是推拿治疗，让紧张的肌肉放松下来，缓解疼痛。如果还是不行，我们就需要采取一些镇痛的药物来缓解疼痛，比如非甾体类抗炎镇痛药物布洛芬等，快速缓解疼痛，同时注意根据说明书用药，避免并发症的发生。