持续性的失眠有可能是由于情绪问题，如焦虑等等，生活中较大强度的事件，像晋升、失恋等等，或者更严重的心理问题所致。

一些躯体疾病和精神障碍也可能会导致失眠问题，像心脏病、肺气肿、甲状腺功能亢进、胃肠不适、躯体关节疼痛、抑郁症、躁狂症等等。

还有一些药物，像氨茶碱、利尿剂等等，也会导致失眠。

如果疾病导致的失眠，应积极治疗原发病，治愈后失眠也会好转，如果是由于情绪问题导致的连续失眠，重点在于调整好自己的情绪，减轻心理压力。