足跟痛是临床的常见疾病，如果长期存在非劳累因素导致的足跟痛，就可能是足跟出现了一些疾病，首先就应该去医院检查，判断病因，对症治疗。然后患者在日常生活中 首先就要尽量休息，不要长时间站立或者行走，建议每运动 1 个小时，就休息 10 分钟。这样及时缓解疲劳，才能将疼痛扼杀在摇篮里。然后要穿着舒适宽松的鞋子，如运动鞋或者略带坡跟的，也就是跟高约 1.5～2个厘米的鞋子，尽量不要穿平底鞋或者帆布鞋。