平时出现足跟痛的现象，可能是由于长时间穿鞋底很薄、缓冲性不好的鞋子，或者是患者有扁平足、跟骨骨刺、足底跖筋膜炎、足底脂肪垫炎，以及跟骨后的滑囊炎等疾病，这样的话穿着不合适的鞋子也容易导致足跟痛。

临床上就经常有患者会问，该怎么选择合适的鞋子呢？其实，我们选择鞋子需要根据我们的足弓来，如果足弓是正常弯曲的，就应该选有坚硬内底，足后跟稳定性中度的鞋子。如果是低平足或者扁平足的，应选择一双带有坚硬稳定的鞋帮，具有良好的足弓支撑的鞋子，鞋跟不需要带跟。如果是高足弓的，应选择那种带有减震内底，鞋底柔软的，脚跟稳定性高的鞋子。具体可以去专业卖矫正鞋的店内咨询。