婴儿由于各系统发育不完善，很容易出现鼻塞的问题，当宝宝出现鼻塞的时候，家长首先可以注意室内的环境情况，是不是太冷或者太热，应该及时提高室内的温度，调节到舒适的程度。

其次，可以将宝宝竖抱，入睡以后侧卧，小月龄宝宝需要在家长的监护下，防止变成俯卧位，影响呼吸。还可以试着用湿热的毛巾敷在宝宝的鼻子根部，有一定的缓解鼻塞的作用，但要注意毛巾不要太烫，以免烫伤宝宝的皮肤。

当然，如果这些方法不能有效的缓解宝宝的鼻塞症状，家长们还是要及时带宝宝到医院查明鼻塞的原因，在医生的指导下合理治疗。