女性如果出现脸色暗黄，看起来就会非常的无精打采，然后看起来也会觉得不够亮眼，不够自信，有时候还会出现这些痘痘、细纹。那么出现了脸色暗黄，我们该如何调理呢？

首先我们说保持一个非常好的睡眠，以及一个好的心情，规律的排便习惯，以及一个均衡合理的饮食习惯，都是非常重要的。平时的话，我们可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如说我们的苹果、樱桃、西红柿等，都是非常有益于女性的一些水果。对于一些先天性脾虚，以及气血不足的人群，那么就，他要特别注意健脾，以及养气血的调理。