从避孕的角度来考虑，我们可以将女性每个月的月经周期分为月经期、排卵期和安全期。

要想知道安全期是哪几天，我们应该知道自己的排卵期是什么时候，女性的排卵日期一般是下次月经来潮的前14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管里能够生存1-2天，等待受精；而男子的精子在女子的生殖道里面可以维持2-3天的受孕能力，所以卵子排出的前后几天性交是容易受孕的。

为了保险起见，我们将排卵日的前后4-5天之内连同排卵日在内一共是10天就称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或者叫做危险期，那么除去排卵期的这十天，也就是安全期了。我们可以准备一个日历，在上面记好月经期是哪几天，再推算排卵期，就明显的可以看出安全期是什么时候了。