当痛经发生的时候，我们急需使用一些方法来缓解疼痛：

一、首先是保暖：保持身体的暖和、温敷下腹部能够有效的缓解下腹疼痛。

二、按摩法，用双手手掌互相摩擦，直到发热，在脐下小腹部沿顺时针方向，进行按摩多次，能起到缓解疼痛的作用。

三、针刺法，中医分为实证、虚证的 不同，来使用不同的方法，实证用毫针泻法，常取三阴交、中极、归来、地机、天枢、气海、阳陵泉、光明、内关等穴位；虚证常用补法，常取三阴交、脾俞、胃俞、太溪、肝俞、肾俞等穴位。

四、西医常用镇痛、解痉、避孕药等药物来进行治疗，来缓解疼痛。